てにをはパーソナルでは、ご相談者様のお悩みに応じ、以下のプログラムを組みあわせて実施しています。お一人お一人の価値観や人生観を尊重して関わり、その方の強みを引き出し、より毎日を自分らしく・もっと楽に過ごしていただけるようなサポートを行っています。

サイコエデュケーション（心理教育）とは、特定の事柄に対する思考・行動・感情のいずれか、あるいはすべての変容を目的として行う教育のことです。

誰しも、特定の状況や対象に対して、「こんな風に感じやすい」「いつもこう行動してしまいがち」「ついこんな言い方になってしまいやすい」という、思考や行動、感情の"癖"のようなものを持っています。この"癖"が強すぎる、あるいは偏っている場合に、生活や人間関係に負の影響が及ぶことがあります。日常の社会生活（仕事、人間関係、コミュニケーション等）でお悩みの場合、この"癖"に気づいて、適切なものへと変容させていくことで、より楽に生活できるようになるケースが大変多いです。

てにをはパーソナルでは、1on1の面談形式で、ご相談者のお悩みに応じ、以下の心理教育を行っています。

• 思考の教育：自分を苦しめている頑ななものの捉え方（イラショナルビリーフ）や、自動的に湧き上がってくる考え（自動思考）に気づき、それを適切なものに置き換えることで、行動や感情の変容につなげます
• 行動の教育：アサーショントレーニング、ソーシャルスキルトレーニングを通して、特に他者とのコミュニケーションをより良い状態へと変化させます
• 感情の教育：日常生活における感情の感じ方・捉え方、および適切な発露（表出）のトレーニングを通して、より自分らしい自然な思考や行動へとつなげます

世界で2,000万人以上が受講している、米GALLUP社のクリフトンストレングス🄬（旧名称：ストレングスファインダー🄬）というアセスメントの受検結果を活用して行われる、個別のコーチングです。GALLUP認定ストレングスコーチが、あなただけの才能を見い出し、強みとしての発揮をサポートします。

自分の強みが分からない、自分に自信が持てない、自分らしいキャリアの歩み方を知りたい、という方におすすめです。てにをはパーソナルでは、インテーク（悩みのヒアリングと問題の見立て）から行い、日々の行動で強みを意識していただけるよう、ストレングスコーチングを行っていきます。

• クリフトンストレングス🄬の受検結果をもとに、自分の思考・感情・行動の特徴＝才能を知り、自分だけの強みを見つけていきます
• 自己理解を通して、他者への理解や、よりよい関係性（人間関係、チームなど）について考えていきます
• 仕事でのパフォーマンス向上や人間関係の改善のために、ご自分の強みを発揮するための方法を、コーチングの手法を用いて見出し、実践していきます

＜事前受検について＞

• クリフトンストレングス🄬の事前の受検および受検結果の事前共有が必須となります
• 未受検の方は、初回のみ、検査受検料（オンライン受検：所要時間45分）が別途かかります
• 受検方法、URL等は、こちらからご案内いたします

まずは、現在のお悩みやご状況をしっかりとヒアリングし、専門家として見立てを行います。今はどんな状態で、どんなゴールを目指したいのか、どんなステップでそこに進んでいくか、などをご一緒に考え、その上で適切なご支援を行います。

心理的な支援や医療的な介入が必要だと判断した場合、ご本人の了解を得た上で、臨床心理士・公認心理師・クリニック等に連携させていただきます。てにをはパーソナルでは、専門性・人間性・実績ともに信頼のおける各領域のプロフェッショナルと提携し、リエゾン（チーム）体制で、クライアントの支援にあたっています。

• 「対面」「オンライン（Zoom)」のいずれかの実施スタイルをお選びいただけます。
• 下記注意事項をお読みいただいき、ご了承いただいた上でお申し込みください。